全書分為兩輯；< 舞動生命 >與< 薪火傳承 >，共48篇作品。
潘友來的新聞工作閱歷豐富，廣泛接觸人與事。本書敘述對生命的感悟與傳承，配有相關照片。精彩人生，充滿著正能量。
作者簡介潘友來，資深新聞工作者，現任《東方日報》總編輯。
